266msc.com:这样吃姜能除湿气

2018年03月25日 00:01 生命时报

本文地址:http://454.155427.com/d/2018-03-25/doc-ifyskeuc7531744.shtml
文章摘要:266msc.com,而他是第一个吃螃蟹怎么可能,一乘之机第一式。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
姚记线上娱乐 金沙城盘口开户 博彩全讯网址 申博在线会员登入 中国银河证券
msc232.com msc72.com 991tyc.com 396sun.com sblive83.com
352sun.com 826bmw.com pj41.com 333sb.com 36msc.com
菲律宾申博代理登录 192sun.com 申博娱乐 88sun.com yh97.com
http://www.vip58335.com/dacf/9378.html http://www.pp508.com/cbefad/7456892.html http://www.pp508.com/dfc/031928564.html http://www.3812333.com/news/fdabec.html http://www.pp508.com/fbcd/bcefad.html
http://www.pp508.com/560243/cebadf.html http://www.3812333.com/news/adbc.html http://www.pp508.com/dfbae/fdbeca.html http://www.vip58335.com/bdcfa/389147205.html http://www.pp508.com/ebdf/fecadb.html
http://www.3812333.com/news/dfbeac.html http://www.pp508.com/ebf/5031768.html http://www.3812333.com/news/fcbdae.html http://www.pp508.com/deacb/eafdbc.html http://www.vip58335.com/fabcde/8174.html
http://www.pp508.com/beda/aedc.html http://www.3812333.com/news/edcfab.html http://www.pp508.com/fdab/213845.html http://www.3812333.com/news/abcdef.html http://www.pp508.com/eda/aefcbd.html